"Мавпи" і "качалка"
«Черкасьі Мавпи» розпочали перший етап підготовки команди до наступного сезону. Почали з молоді. 18 травня розпочались тренування дублю «Мавп», доповненого декількома запрошеними молодими гравцями. Поки що рано «світити» цих гравців та звертатись до них за коментарями, проте вже ближче до серпня ситуація стане більш конкретною.
Традиційно, влітку команда часто тренується на свіжому повітрі. Не став винятком і цей день. До ПС «Будівельник» хлопці крокували організованою колоною з Парку Хіміків. Зі спітнілих облич та мокрих майок можна було зробити висновок, що молоді люди там не на гойдалках гойдались і не насіння на лавках лузали. Був крос.
Після бігу молоді гравці направились до «тренажерки» "фізуху підтягувати". Оскільки час дозволяв (тобто у хлопців буде час, аби відновитись), то до заліза вони підійшли відповідально, навантажуючи себе на 70-80% від максимальних можливостей. Тут був жим лежачи, жим лежачи з нахилом, піднімання гантель на біцепс, тяга блоку, присід зі штангою, вправи на тренажері «метелик». Залізо тягали весело і завзято.Оскільки основна задача хлопців не стати «Містер Олімпія» цього року чи виграти чемпіонат с пауерліфтінгу, то тренування носило характер підтримання себе в хорошій фізичній формі.
Пропонуємо вашій увазі підбірку фото з тренування, яку ми назвали «Pumping Iron» (саме так називається відомий фільм Арнольда Шварценеггера про свої тренування)
222.jpg)
